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九浅一深

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九浅一深有两种解释，巫子都认为是指性动作次数与阴茎之深度，1 与 9 均为阳数，把 9 比喻做男人，1 当做是女人，故反复做即 成为 9 人 乘即八，此数在阳数中称为九，特别受到重视，在此，把它视做效果成就的目标。

令女人取正常的仰卧位，两腿分开九寸，男在女旁边，先接吻， 吞下女的口水，称后玩尿道口边，然后徐徐插入，用手恰当控制。

当龟头到阴蒂或小阴唇边时，女性因肉饭难耐，苦闷而扭动身体，但男的要严加自制，决不可射精，在套人状态中数三十次呼吸，便阳秀更坚挺后，插到大前庭腺，则阴茎坚硬，膨胩到最大限度。

然后抽出，暂时休息，稍软时再插入，这样软进硬出，用这个方法锻炼，则不到十天，玉茎便硬如铁，热如火，成为百战不败的将军。

犯前节所述禁忌，与因系不当办法所引起的诸症之治疗法，慢慢花时间，调整呼吸，进出为其着重点，刺时配合呼气能无痛制入，拔时看吸气，道理相同。在此所谓九才，亦同身寸，非一般所谓尺之长度。

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俗云：「九浅一探，右三左三，摆若鳗行，进若蛭步。」这十六字足以描绘男人在交合时应有的技巧。其最主要的目的，还是在教男人自行理智控制，尽量使女子快乐。达到高潮，而自己能避免过早泄精。阳具先浅进九次，使女子青春荡漾，心猿意马，然后再作很深入的一击，是谓“九浅一深”。因为在九次浅进时，女子能感受温柔的抚擦的快感，然后又受到狠命的一插，心动气颤，男人龟头直抵阴户深处，女子即刻会陷入极度的兴奋状态，阴道发生反覆膨账及不断紧缩的现象。愈是如此，则对阳具的介入，更能体会出交合快感。除了九浅一深外，阳具还需左冲右突，摩擦女子阴户右边三次，再左边三...

呼吸法

TODO

1 厘米法则

高频短距，快速反复抽插

距离 1 厘米，减少刺激

赛前 PC 肌训练

推荐大家都练练凯格尔运，可以在手机里下载 G 的应用做凯格尔跟练，强化硬度和耐久度，跟着学习相关技巧，提升“临床"水平

停动停

1. 停下来，中断性剌激
2. 通过各类调控方法，降低兴奋度，从而需要更多刺激才能达到射经阈值

控制点	临界点	紧急制动点
长呼气法	长吐气法	BC 肌调控法
长吐气法	BC 肌调控法	尿道收缩法
BC 肌调控法	尿道/肛门收缩法	厌恶沉浸法
尿道/肛门收缩法
挤捏/牵拉法
按压法
画面沉浸法

其它选手心得

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胡网友：女友每次都会 GC，这里强调一点，开始的时候一定要慢速，多慢呢，等她来找你，就是你挺慢，她加速找你，一段时间以后她就会进入间歇式硬直，请在她硬直的时候加速，放松以后你就慢速等待她下一个硬直。 然后女生就会进入峰值，百分之八十就会喷，这时候你加攻速力量会让对方进入疯癫模式，如果你还有能力，就会让对方彻底暴露本性