Appearance
蓝图 2
43 情绪触发点
钟摆效应
自我约束和紧绷感、过度关注自我阻碍了内在天赋
情绪触发点：觉察什么容易让你情绪失控
44 权威与亲和力
如何通过声音和肢体语言展示高社会地位？
声音：
- 低社会地位的人：过度在意他人的看法、畏首畏尾
- 高社会地位的人：声音自由度高、放得开、爱开玩笑的能力
语调：
- 低社会地位的人：上扬（拉进关系）、紧张、着急讨好（破坏互动中的紧张感和兴奋感）
- 高社会地位的人：下沉（疏远关系）
肢体语言：
- 高位者：目光如炬、保持放松、举止适中 声音洪亮 但很放松
社交中，如果你表现得太刻意，你就会立刻失分
因此你要展现出强大的气场：声音洪亮有力，但要保持放松、目光如炬，眼神要犀利，却不紧绷，姿态要大方自如，但不要僵硬
但千万别矫枉过正，稍显不足，就成了弱者，稍显过度，就成了装腔作势的弱者，更糟
高地位的终极体现是自然从容地展示自我（展示自我，但放松，自然不刻意）
避免产生吸引力的招数
频繁避开她的目光、声音上扬
45 细分市场的力量
细分市场：Who What How
- Who: 我要帮助谁：25-35 的男性
- What: 我能为他们做什么、解决什么问题：练出完美身材，这个市场的人追求肌肉结实、体脂极低的状态
- How: 如何解决问题：我用生酮饮食来帮助他们，再结合健美训练
你必须针对你的目标客户做分析，找出他们内心真正渴望的东西，然后把这个核心需求包装成产品来销售，把你的产品推销为解决这个需求的方案
记住，没人真的想买产品本身，你得推销的是产品带来的价值
46 利用情绪波动实现转变
创伤触发点：
- 失去控制感 控制欲
- 得不到认可
- 缺乏安全感
- 对未来的不确定 胡思乱想 焦虑
- 对某些必需品的依赖 失去伴侣
- 自我贬低 自我否定
- 执着于某种特定结果
这些能量场的漏洞，是负面能量入侵的最佳通道
当你的心理资源被过度占用时，从能量角度来说，你会陷入一种更沉重的心理状态
你要跟那些看到进步就为你高兴、愿意和你一起欢乐的人在一起
玩笑和欢乐本质上就是活在当下，享受此刻，这就是开玩笑的真谛
如果你追求灵性，你就该像个孩子那样天真浪漫，尽情享受快乐，别太较真，否则你就是在刻意扮演一个角色
能量接收者
生命能呼吸法 666 吸气 6 秒 → 屏息 6 秒 → 呼气 6 秒
你的想法会随着能量变化而变化，当你充满负面能量时，你的想法也会变得消极，你被负面情绪操控了
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展现足够的活力，让人渴望你的能量
我热爱一切，话虽如此，但我不会让每个人都成为我的好友，因为我们都生活在同一个现实世界中，但我们各自存在于不同的精神世界里，如果有人想要进入我的精神世界，那就得先过我这一关
首先，学会表达自己 掌控你的情绪，把你的能量注入每个词语 情绪传染 镜像神经元 让自己完全沉浸进去 用当下的能量去表达
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惯例库 + 随机应变 即兴发挥
屏蔽外界的干扰 消除内心的质疑声 屏蔽一切消耗你精力的事和念头
发散思维 自由联系 半醒半梦
动机存在不同的层次
我想成为 clue 里最聪明、最幽默、最自信的人、最不在意的人，关键在于学会进入一种专注于过程的状态，学会享受过程本身，爱上纯粹行动的感觉，你无需从中获取任何回报，纯粹享受，不需要得到任何人的认可，这样就能建立新的力量、地位和信念。学会调整自己的状态，并找到自信。
运用语气、节奏和态度的变化，坚信听众在听
今年我领悟到那些教社交技能的人，总想找遍所有技巧，而我觉得何必用那么多技巧，你只要相信自己想说的，然后随心所欲地发挥，随口说点什么，然后再把它变得幽默有趣就够了
当你预期的到正面回应时，而你坚信不疑，说话时语气坚定有力，表现得像很重要一样，就能抓住注意力
挑一个无聊的话题，深入分析，解释一下，随意发挥你的想象，让灵感自由涌现，然后用你的自信来吸引听众的注意力
PS：观看其它视频学习如何控制自己的状态 营销 销售以及你的目标 如何表达自己 设立界限等